Estos son solo algunos de los que se pueden proponer para mejorar la Salubridad laboral de las personas que trabajan en una entidad y que no requieren más que unos 10 minutos de dedicación más o menos cerca de la centro de la marcha sindical. Cambia de pierna y repite el

Mano al frente: De pie, extiende todo tu protector, los dedos señalando en torno a en lo alto. Con el otro protector sostén tus dedos y hala en torno a ti de modo que sientas la tensión a lo prolongado del protector, cuenta y  cambia de brazo. Invertido: realiza el mism